janeiro 10, 2012 em Ciência & Comportamento, Destaques, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Deixe o sedentarismo de lado

As fotos são de campanha do Ministério de Saúde de Portugal, que pede: “Faça exercícios”

Para quem não consegue vencer a preguiça e o sedentarismo, o verão pode ser uma boa época para promover uma virada na rotina e viver de maneira mais saudável. O importante é manter um padrão de atividades regulares e malhar com objetivos o ano inteiro.

Normalmente, as pessoas procuram resultados específicos quando resolvem começar a praticar exercícios como emagrecer, melhorar o condicionamento físico ou definir a musculatura. Mas, antes disso, o coordenador de musculação da Easy Fit, João Francisco Justino, alerta para a importância de se procurar um professor e seguir a risca as orientações, respeitando os limites do corpo. “O principal é que a atividade seja orientada por um profissional para evitar futuros problemas”, explica.

A orientação é fundamental para que os exercícios sejam praticados de maneira correta, com a frequência e a intensidade equilibradas e adequadas às necessidades e limites de cada pessoa. “É necessário buscar direcionamento para que haja um roteiro de atividades e para que a prática se torne prazerosa”, completa Justino.

Além disso, o ideal é que a atividade física seja exercida de três a quatro vezes por semana, regularmente. O coordenador ressalta a importância da nutrição para a manutenção de um corpo saudável. “Exercícios e alimentação caminham juntas. Uma alimentação equilibrada é determinante para se ter bons resultados”, completa.

Segundo ele, dois meses não fazem milagre na vida de qualquer pessoa. O professor explica que ir à academia somente durante dois meses do ano não é suficiente para eliminar todos os problemas. “Algumas pessoas só procuram realizar alguma atividade faltando poucos dias para uns dias de férias na praia, por exemplo. Moldar um corpo para deixá-lo sarado requer tempo e dedicação. O mesmo vale para atingir a plena saúde. Tudo exige um pouco de esforço e disciplina”, finaliza.

Sobre o Grupo Unique Fitness – O Grupo Unique Fitness nasceu em 2009, com o lançamento da primeira academia da cidade com o conceito “clube”: a Unique Finess. Localizada em um ponto privilegiado do Sudoeste, um dos bairros mais valorizados do Distrito Federal, o empreendimento foi concebido para atender toda a família. A academia é a primeira da região inserida no conceito “clube”. O espaço oferece serviços para todos os tipos de público, com programas exclusivos para gestantes, idosos, jovens, bebês de zero a três anos e crianças. A proximidade com o Parque da Cidade ainda permite que os alunos pratiquem atividades físicas ao ar livre, com a orientação adequada. Dentre as várias modalidades oferecidas pela Unique estão judô, natação, basquete, ginástica localizada, hidroginástica, musculação, knesis e cycling door. O empreendimento ainda possui restaurante, loja de roupas, área de descanso com duchas e banheiras de ofurô e um solarium de 1.200 metros quadrados, tudo para dar conforto e a sensação de estar, realmente, em um clube. Em setembro de 2011, o Grupo Unique Fitness lançou mais um empreendimento: a Easy Fit, na QI 31 do Guará II. No formato “você paga pelo que usa”, a academia tem mensalidade acessível (R$ 69/mês), com foco em musculação e ergometria.

janeiro 9, 2012 em Brasil & Mundo, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Projeto de lei que regulariza trabalho terceirizado anima setor de serviços

Sindicato de Empresas de Asseio e Conservação do Distrito Federal (SEAC/DF) apoia discussão sobre regras para terceirização

As empresas do setor de serviços conseguiram importantes conquistas em 2011. Após anos de discussão a regulamentação do setor entrou na pauta do Tribunal Superior do Trabalho (TST) e na Câmara dos Deputados. Foi a primeira audiência pública da história do TST para discutir o tema.

Em novembro, foi aprovado o parecer, na Comissão Especial sobre Trabalho Terceirizado da Câmara dos Deputados, o Projeto de Lei nº 4.330/2004, que tem como objetivo regulamentar a terceirização nos serviços públicos e privados. A previsão é que a lei seja votada ainda no primeiro semestre deste ano. A partir daí, todas as empresas prestadoras de serviços devem se adequar às normas para continuar atuando no mercado.

A ausência de uma maior segurança jurídica é uma das queixas apontadas pelos empresários do setor para que eles possam aumentar os investimentos e a competitividade dos seus negócios. O presidente em exercício do Sindicato das Empresas de Asseio, Conservação e Serviços Terceirizáveis do Distrito Federal (SEAC/DF), Antônio José Rabello, ressalta que a terceirização é uma tendência irreversível. “O segmento está em crescente expansão e o Congresso Nacional precisa dar a devida importância ao tema”.

O texto aprovado aponta mudanças na forma de contratação e punições para as empresas que não seguirem a lei. Entre os principais pontos estão: a empresa prestadora de serviço só poderá atuar em uma atividade especializada e possuir capital compatível com o número de empregados, reduzindo os riscos de dívidas trabalhistas.

As responsabilidades por parte da contratante também estão sendo discutidas, como a obrigatoriedade da fiscalização. O projeto obriga os contratantes a fiscalizarem o recolhimento dos encargos sociais pelas prestadoras, como FGTS e verbas de natureza trabalhista. Muitas vezes, as empresas que vencem as licitações não possuem as condições necessárias para o cumprimento de suas obrigações. “Uma empresa que descumpre contratos e, muitas vezes, deixa de pagar seus colaboradores, acaba comprometendo a credibilidade de todo segmento”, ressalta.

Entre 2006 e 2009, os empregos formais no Brasil cresceram 17,2%, ao passo que os empregos formais terceirizados registraram alta de 18,8%. No Distrito Federal, as empresas representadas pelo Sindicato das Empresas de Asseio, Conservação e Serviços Terceirizáveis empregam mais de 45 mil pessoas.

Em todo Brasil, cerca de  22% dos trabalhadores regidos pela Consolidação das Leis de Trabalho (CLT) são terceirizados e não estão inseridos em uma legislação que regulamente as relações trabalhistas. Mesmo representando mais de 68% do Produto Interno Brasileiro (PIB), o setor de serviços ainda carece de uma legislação mais abrangente que regule a terceirização de mão de obra. Para se ter um ideia, o setor emprega mais de nove milhões de pessoas, segundo pesquisa encomendada pela Central Brasileira do Setor de Serviços (Cebrasse).

Sobre o SEAC/DF – O Sindicato das Empresas de Asseio e Conservação do Distrito Federal (SEAC/DF) foi criado em 31 de agosto de 1979 e está localizado no Setor de Armazenagem e Abastecimento Norte (SAAN). A categoria, que emprega mais de 45 mil pessoas em todo Distrito Federal, é o maior empregador de mão-de-obra feminina de baixa escolaridade e de deficientes físicos do DF.

fevereiro 24, 2011 em Brasil & Mundo, Destaques, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Empresas desrespeitam o Estatuto do Idoso

Especialista em Direito Civil aponta empresas de transportes como as que menos cumprem a Lei Federal n° 10.741/2003

O Estatuto do Idoso está em vigor desde 2003. O termo refere-se à Lei Federal n° 10.741/2003, que determina como idosa toda pessoa com idade igual ou superior a 60 anos. Cotidianamente, percebe-se um avanço no cumprimento do Estatuto no que diz respeito às vagas reservadas a idosos em estacionamentos e na preferência em filas de banco, órgãos públicos e restaurantes. Entretanto, segundo o especialista em Direito Civil e sócio da Advocacia Fernandes Melo, Cristiano Fernandes, ainda existem muitos casos de desrespeito à Lei. Leia toda a matéria »

fevereiro 22, 2011 em Ciência & Comportamento, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

A felicidade está em nossa mente

Quem nunca passou pela experiência de desejar muito realizar uma coisa, mas antes mesmo de sequer tentar, desistir pensando que não iria conseguir? Este mecanismo, conhecido como “crença limitante”, pode ser controlado e “tratado”. O alerta é da psicóloga e coach Isabel Stepanski, da Karana Liderança e Transformação. Segundo ela, essas crenças limitantes se manifestam por meio de pensamentos ou formas de expressão e, como define o nome, criam empecilhos invisíveis ao nosso potencial de realização.

“É como aquela voz inconsciente dizendo que não seria possível alguém como você, com sua capacidade, e seu conhecimento fazer tal coisa”, explica Isabel, lembrando que esse tipo de auto barreira pode ser rompido para abrir as portas em direção à satisfação pessoal. Leia toda a matéria »

janeiro 11, 2011 em Bazar, Consumo & Luxo, Destaques, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Maior portal de compras coletiva do DF será lançado em fevereiro

Realizar compras pela internet virou uma febre no mundo inteiro. A comodidade, rapidez e eficiência têm atraído inúmeros consumidores, fazendo com que as empresas repensem a forma como comercializam seus produtos e serviços. Diante disso, muitas marcas associaram-se a sites de compras coletivas. A modalidade chegou ao Brasil no ano passado e já caiu no gosto de milhares de clientes.

Em Brasília não é diferente. A capital federal receberá, em fevereiro, o Doclub, um portal de compras coletivas que tem por objetivo aproximar os consumidores de promoções interessantes de produtos e serviços. Os descontos podem chegar a 90% em clínicas de estética e restaurantes, por exemplo.

A ideia de criar um site de compras coletivas no Distrito Federal é dos amigos Daniel Portilho, Danilo Mello e Sabrina Ferroli. Os três já haviam trabalhado juntos em outros projetos e viram no mercado de e-commerce uma oportunidade de negócio. “É um modelo que está modificando toda a estrutura do comércio varejista, pois atrela um conceito de compra coletiva, alterando o modelo tradicional”, diz Daniel.

Ele conta, ainda, que, com a garantia de um grande volume de venda, a empresa parceira possui segurança para diminuir sua margem de lucro. “No final, todos saem ganhando”, garante.

Para participar das promoções, o cliente acessa o site e faz um cadastro. Quando a promoção vai ao ar, ela é divulgada para todos os membros cadastrados. A oferta fica até três dias exposta e, para ser validada, ela precisa ser adquirida por um número mínimo de consumidores.

Em seguida, são gerados os cupons e o estabelecimento que está anunciando a promoção é comunicado. Os criadores do site dizem que há um prazo para consumir o que foi comprado. “O processo gera comodidade e garante ao consumidor a possibilidade de desfrutar de sua compra, dentro do período especificado na promoção, quando melhor lhe convier”, conta Danilo.

O DoClub vai oferecer promoções segmentadas, para públicos diversos. Será possível comprar tratamentos em clínicas de estética, produtos e serviços em petshops, convites para eventos culturais, jantares e almoços em restaurantes renomados, entre outros. “Vamos oferecer todo o apoio para a empresa que anunciar a promoção para que os consumidores tenham acesso a produtos e serviços de qualidade, com descontos inimagináveis”, explica Daniel.

Antes mesmo do lançamento, o DoCLub já possui 200 mil pessoas cadastradas. “A nossa expectativa é possuir 800 mil cadastros em Brasília, além de uma imagem consolidada junto aos entusiastas deste novo modelo de negócio”, finaliza.

O Doclub será lançado em fevereiro, mas os clientes já podem acessar o site para realizar o cadatros. A partir do próximo mês, os consumidores passarão a receber as ofertas e promoções de diversos produtos e serviços. Acesse http://www.doclub.com.br/.

Sobre o Doclub – O Doclub é um portal de compras coletivas brasiliense que tem por objetivo aproximar os consumidores de promoções de proidutos e serviços.

janeiro 3, 2011 em EDITORIAS, EM PAUTA, Meio Ambiente & Sustentabilidade por admin

Ecologia e muita diversão

A partir de 7 de janeiro até 13 de fevereiro, o Pátio Brasil Shopping promove uma ação diferenciada, direcionada a conscientizar o público infantil sobre a importância da preservação do meio ambiental. Trata-se da Ciranda da Ecologia 2011, que tem o objetivo de transmitir noções de preservação da natureza.

As crianças que visitarem o shopping poderão brincar em um circuito interativo, criado pelo Grupo Ciranda, onde poderão conhecer o significado dos elementos presentes no ecossistema e a importância de cada um para o equilíbrio da natureza. Leia toda a matéria »

novembro 8, 2010 em EDITORIAS, EM PAUTA, Saúde, Nutrição & Fitness por admin

Nova arma contra o envelhecimento

Envelhecer faz parte do processo natural da vida. Com o passar dos anos, o corpo apresenta sinais de fraqueza, indicando que alguns cuidados precisam ser tomados. Na medida em que a idade aumenta, a produção de hormônios, por exemplo, diminui, gerando consequências como a aceleração do envelhecimento.

O avanço contínuo da medicina permite que as pessoas enfrentem estes problemas de forma mais branda, chegando, até mesmo, a retardá-los. Neste contexto, surge a Modulação Hormonal Bioidêntica, cujo conceito baseia-se na utilização da estrutura molecular exatamente igual a dos hormônios humanos, obtidos por meio da engenharia genética recombinante.

A prática existe nos Estados Unidos da América desde os anos 80 e, no Brasil, começou a ser difundida há cerca de dez anos. O assunto será apresentado para a classe médica de Brasília nos dias 4 e 5 de dezembro pelo médico com mestrado em Cardiologia, escritor e palestrante internacional, Dr. Lair Ribeiro. Leia toda a matéria »

novembro 8, 2010 em Brasil & Mundo, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Sistema CFA/CRAs promove campanha de arrecadação de brinquedos

Oferecer um Natal mais alegre para milhares de crianças. Este é o objetivo da campanha “Administrando por um mundo melhor”, promovida pelo Sistema Conselhos Federal e Regionais de Administração (Sistema CFA/CRAs). De 8 de novembro a 15 de dezembro, os CRAs vão receber doações de brinquedos novos ou usados em bom estado.

Os brinquedos arrecadados serão doados para instituições de apoio à criança em todo o país. “Vamos oferecer nossa estrutura para incentivar administradores, tecnólogos, professores, estudantes e a sociedade em geral a participar da campanha e a oferecer um Natal mais fraterno e feliz para essas crianças”, diz o presidente do CFA, Adm. Roberto Carvalho Cardoso.

Para doar os brinquedos, os interessados deverão ir ao CRA mais próximo. Para saber o endereço do Regional do seu estado e o horário de funcionamento, entre no site do CFA www.cfa.org.br. Leia toda a matéria »

novembro 4, 2010 em EDITORIAS, EM PAUTA, Meio Ambiente & Sustentabilidade por admin

SEAC-DF reúne voluntários para a limpeza de área verde em Brasília

Trabalhadores voluntários e empresários prestadores de serviços terceirizados se reúnem, neste sábado (6), para promover um dia de cidadania ambiental, com a limpeza do Jardim Zoológico de Brasília. A “III Ação Nacional Febrac – Limpeza de Áreas Verdes” é realizada no Distrito Federal pelo Sindicato das Empresas de Asseio e Conservação do DF – SEAC/DF, em parceria com a Federação Nacional das Empresas de Limpeza Ambiental (Febrac).

O presidente do SEAC/DF, Luiz Claudio La Rocca de Freitas, ressalta que esse movimento materializa a vontade do setor de ajudar os brasilienses a terem uma cidade mais limpa. “Esta ação é um incentivo à cidadania, por meio do cuidado das nossas áreas verdes, para garantir, hoje e no futuro, qualidade de vida sem poluição e com áreas de lazer bem cuidadas, as quais teremos o prazer de visitar e levar a nossa família”, diz. Leia toda a matéria »

outubro 28, 2010 em Brasil & Mundo, EDITORIAS, EM PAUTA por admin

Concurso da Polícia Federal está em análise

Os interessados em ingressar na Polícia Federal (PF) podem começar a se preparar para fazer o concurso. De acordo com o coordenador de Recursos Humanos da Polícia Federal, delegado Jorgeval Costa, já está em análise no Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão (MPOG) o pedido para realização da seleção pública para o cargo de Papiloscopista, responsável pela coleta e análise de impressões digitais. O subsídio inicial bruto para o profissional desta especialidade é de R$ 7.524,33. Candidatos com formação superior em qualquer área poderão se inscrever para o cargo.

A Polícia Federal ainda confirmou outros quatro pedidos de autorização de concurso para os cargos de Delegado (150 vagas), Agente de Polícia (396 vagas), Agente Administrativo (328 vagas) e Escrivão (362 vagas). Leia toda a matéria »